生活中，我们常常会遇到各种困难和挫折，让我们感到烦躁和困惑。
而如果将这些情绪一直压抑在心中，只会让我们更加焦虑和不安。
与朋友、家人或心理咨询师倾诉可以帮助我们释放情感，减轻内心压力，找到解决问题的方法。
因此，在遇到困难时，不妨找一个可以信任的人诉说心中所想，让自己不再独自承受压力，让“不吐不快”成为心情放松的开始。
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评论
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